未婚痛经严重怎么办？南阳妇产医院哪个比较好？

　　南阳妇产医院提示，出现痛经多考虑到因宫寒而引起经营，这种情况可以使用暖宫贴或者热水袋进行热敷，严重者也可以选择口服止痛药物进行缓解，月经期间应该避免着凉，多吃一些补血的食物。你平时要适当运动就可以缓解，是指处于痛经。前提当然是饮食，作息规律，不节食，不熬夜。实在疼痛可以不用止痛药。

　　痛经时8个注意事项。

　　1、剧痛时应卧床休息，如出现面色苍白，肢冷出汗等虚脱症状，应立即平卧，保暖，必要时就诊。

　　2、对痛觉敏感及精神紧张者，尤其青春期少女，因缺乏对月经的了解，易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛，因此需要加强心理护理，了解妇女生理知识，解除精神负担，保持心情舒畅，痛经自会减轻。

　　3、痛得受不了的，可采用针灸止痛：委中、足三里、三阴交、合谷、内关。

　　4、保持室内空气清新流通、安静、舒适、温度及湿度适宜。

　　5、保持外阴部清洁，可用1/5000高锰酸钾溶液或温水清洗外阴，1~2次/日。经期及余血未净禁止性交、游泳及坐盆，勤换卫生巾垫，用合格的卫生巾垫。忌坐卧潮湿之地。

　　6、正值经期，注意腹部保暖，两足勿下冷水，防止寒邪侵入。同时注意生活起居，避风寒，防感冒。月经期避免激烈运动及过度劳累。

　　7、经前期及行经期，勿食冷饮、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。

　　8、平时注意营养，适当锻炼，增强体质